config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

merkur

Lollipop

A Diastasis Recti egy hasi duzzanat, melynek mindkét oldalán párhuzamos a hasüreg fekszik. Az egyik dolog, amit a nők a születés után akarnak, az, hogy megszabaduljanak a duzzanattól. Mobilalkalmazásunkban a diastatis recti-t csökkentő gyakorlatok láthatók.

Azokat a nőket, akik nem akarják lazítani és megereszkedni a hasban, ajánljuk, hogy ezeket a mozgásokat naponta csak 10 percig vegyék.

A diastatis recti gyakorlatok rendszeres végrehajtása megakadályozza a jövőbeni inkontinenciát, az ingunialis és a hasi hernia, a hasi zsír és a medence fájdalmát. Ha súlyosabb hasi elválasztása van, forduljon orvosához és gyógytornászához.

Diastasis Recti Gyakorlatok

Diastasis Recti Gyakorlatok legújabb verziója

Egyéb változatok